[...] postanowiłem znów wystartować ( mam nadzieje ze nie będe żałował bo nadal jestem lekko podziębiony ) Budzik o 5.20. śniadanie ( lekko zmniejszyłem ilości bo ostatnio miałem problem aby wszystko zjeść z przyjemnością) .Praca - w pracy dzis układanie parkietu więc miałem dobrą rozgrzewkę od rana ( setki kucań i przysiadów się uzbierało za cały [...]
[...] dla siły chwytu, zrobiłem zwis na drążku, trzymanie grubej sztangi i nawijanie ciężarku. /SFD/Images/2016/3/1/3ff5eaea4c30499c84cc280ca9c62327.jpg Dziś z 3 posiłkiem miałem problem żeby dojeść, myślałem że się porzy..am z dobrobytu. Jadłem chyba godzinę albo i dłużej. /SFD/Images/2016/3/1/bd7730cdd2f7478d89df698509c0b985.jpg Posiłek 1: wiejski + [...]
[...] akurat tak się złożyło że praca mi się odroczyła więc mam jeszcze chwilę na kombinowanie dieta ma wyglądać tak: białko 200 - stale, jednak 250 to za dużo na mnie, mam problem wbić 200 a co dopiero 250 tłuszcze 70 - nie pamiętam kiedy tak nisko zszedłem z tłuszczami, chyba 2 lata temu ale będę próbować węgle - tu jest kombinowanie [...]
[...] czlowieka) dojdzie do nasycenia nią miesni lecz w duzo dluzszym czasie(co za tym idzie bedzie mniej "niestrawionego"towaru ale nie wiem czy to jest wielki problem przy obecnych cenach np monohydratu czy jablczanu) chcemy szybkie dzialanie - robimy faze nasycenia. nie zalezy nam na stracie kasy %) - bierzemy w mniejszych [...]
Witam!! Mam taki problem , mam uczulenie na mleko , jaja i takie tam(objawy to wysypka na ciele , poza tym mam suchą skorę).Ale gdy jest lato i sie opalam wszystkie kłopoty znikają , zero wysypki ,nie mam suchej skóry(zauwazylem ze moge jesc jajecznice , litr mleka spokojnie wypijałem dziennie i ZERO )Oczywiscie teraz znow zaczely sie problemy(ja [...]
[...] Opalamy sie na brzuchu gdy chcemy uniknąć opalenia twarzy. Polecam jednak opalanie sie na plecach (szczególnie panowie) ze wzgledu na wygode <--- To dobre.. mam problem malutki z "pryszczami" gdy tylko poopalam się troche na solarium to już jest ich.. jest mało, ale ja chcem aby ich w ogóle nie było:D dobry 19 pkt ;]
Niestety Twoj fototyp to jeden z najbardziej narażonych na poparzenie!!!!!Nie licz na mahoniową opalenizne.Moja kolezanka ma podobny problem do Ciebie,opala sie góra 5 min w solaium a i tak jest czerwona jak rak no i piegi po opalaniu 'uwydatniaja sie'
jak sie opalic rownomiernie na całym ciele, ja przykladowo barki sobie niedostatecznie oplaiłem względem np. brzucha. Ten same problem mam z nogami. Help mi:)
Mam problem Zawsze opalałam się na słońcu, mam blond włosy, jasną karnację, niebieskie oczy i piegi Na słońcu to na początku opalam się na czerwono i wszystko mnie szczypie :] W te wakacje nigdzie nie wyjechałam.. bo tak to zawsze Hiszpania, a u mnie w mieście pogoda nie do opalania. Jakiś miesiąc temu byłam pierwszy raz na solarium w życiu. Na [...]
Mam problem Zawsze opalałam się na słońcu, mam blond włosy, jasną karnację, niebieskie oczy i piegi Na słońcu to na początku opalam się na czerwono i wszystko mnie szczypie :] W te wakacje nigdzie nie wyjechałam.. bo tak to zawsze Hiszpania, a u mnie w mieście pogoda nie do opalania. Jakiś miesiąc temu byłam pierwszy raz na solarium w życiu. [...]
[...] bronzowi. Tak się poprostu nie da. A i jeżeli od pasa w górę już zaczynasz widzieć efekty to jesteś na bbardzo dobrej drodze do celu. Może zwiększ sobie czas opalnia o 2 minutki??? Nie wiem na ile minut wchodzisz? A i jak będziesz po 8 - 10 wizycie daj znać jak efekty, jeżeli nadal nogi będą białe to bedziemy radzić na ten problem. Pozdrawiam!
witam, mam taki problem, na twarzy mam nieopalone okolice linii włosów i to bardzo duża powierzchnia, stosuje kosmetyk do opalania ale i tak to nic nie daje mimo kilku prób opalenia tych miejsc, zamienienie łóżka na tubę coś poradzi? czy kosmetyk z efektem tigle choć to ryzykowne? pozdrawiam i dzięki
i tu jest problem u mnie w miescie nie ma solariow gdzie jest Austrian Gold, czyli mowisz że to jest bronzer? Troche lipa bo ja nie wyglądam dobrze na brązowo tylko na złoto :p Właśnie się zastanawialem czy by na spolke nie kupic, lepsze by to było... Ale jeśli to jest tylko do twarzy to takie 120 ml starczy na rok?? skoro w tym z soleo face tan [...]
[...] dotąd najmniej miałam 10kg, najwięcej: 25. Więc ciągle coś się dzieje. Dziewczyny, może macie jakiś "patent" jak opanować wyginanie lędzwiowego przy wyciskaniu? Bo ten sam problem miałam przy wyciskaniu stojąc. Ale to opanowałam wyciskając nad głowę siedząc. Ławka stoi tak blisko ściany że stopami się zapierałam nie o podłogę, ale lekko do [...]
[...] miałam spadek formy z powodu @, czy po prostu gorszy dzień, czy jedno i drugie, ale miotało mną strasznie. Martwy - ostatnio podeszłam już do 53kg, teraz 47 sprawiało mi problem. Po pierwszym podejściu tętno miałam wysokie, zakręciło mi się w głowie i miałam nawet myśl by dać spokój i iść w cholere. Zrobiłam dłuższą przerwę i z oporami, ale [...]
[...] przysiad pp robiłam już w taki sposób. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b5f1ae46020e445591a74d0ca92ddd2c.png Jeśli chodzi o trening: odczucia pozytywne, dał mi w kość. Największy problem mam z woodchoperem i tym by utrzymać sztywne biodra a obracać się tylko w obrębie talii, ale z każdą serią szło mi lepiej. Ostatnia seria wypadów ze sztangą - miałam [...]
[...] trening: skończyły mi się ręce...Ostatnio pushpress spokojnie robiłam z 32kg i udało mi się zrobić 5 powtórzeń z 37 - a wczoraj? Miałam problem skończyć 8 powtórzeń na 32kg. Do 37 nie podeszłam a zrobienie 4 powtórzeń z tym samym ciężarem w ostatniej serii to była większa walka niż na początku treningu prawie [...]
[...] Trening ściorał mi klatkę. Wyniki w odniesieniu do przed przerwą - tylko nieznacznie w dół. Z wyciskaniem na skosie miałam problem bo nie było nikogo do asekuracji ( sama byłam) a stojaki tak ktoś skręcił, że nie dałam rady. Tak myślę sobie, że 32 by poszło, ale w głowie zapadła klamka, że jestem [...]
Ciocia, dlatego trzymam się póki co myśli że Człowiek Suchar zdrów jak ryba. Intuicja jednak coś podpowiada, że nie będzie tak różowo. Problem w tym, że mój dotychczasowy gin nic złego we mnie nie widzi i twierdzi że wsio ok. Rodzinna nic nie widzi i uważa że wsio ok. A mi z pomiaru temperatur cykl wychodzi bezowulacyjny. Gina więc już [...]
Dziennik NIE-konkursowy monkey&monkey na masie - aktualizacja str 25
